这几天,先生屋里还暖和吗

本世纪最大的误会也许就是

北方人以为南方不冷

南方人以为北方人不怕冷

前两天在朋友圈看到这样一篇文章:简直不能更赞同啊!文苑菌冻得精神呆滞、四肢麻木,推送也不想做了,学习也学不进去了……

每天早起都要摸摸暖气片,期待着关于供暖的通知,可是迎接我的却总是这样:

盼望着盼望着

供暖终于来了!

先生屋里还暖和吗?

在没有暖气的日子里

山师的孩子们受尽寒冷的折磨

大家都贴满暖贴

拿上各式各样的暖手宝

一脸的生无可恋

蓝鹅

终于供暖啦!

当当当当~~

山师人的福利来啦

上完课就可以回到暖暖的宿舍

这将是一件多么幸福的事

注意

供暖初期,文苑菌要提醒大家:

·注意检查暖气管是否有滴漏冒喷等问题

·地面上不要放插线板等,以防意外发生

·不要随意动暖气片和暖气管道等地方

·去除暖气设施上遮盖物

·供热系统中的水不能放出使用

·不要擅自调试阀门,会漏水的哦

·不要擅自拆卸暖气片和暖气管道

·不要在暖气片手动排气阀悬挂东西

·不要在暖气旁边堆放杂物

温馨提示

从入秋到供暖季节,

往往是室内空气特别干燥的时候,

很多同学都有这样的感觉:

早上起床时口干舌燥、嗓子疼。

那么如何应对一到供暖季人就“燥”起来?

文苑菌告诉你:

一大问题,三大对策!

↙补水不是喝水,多喝不如会喝

如果每天的喝水量并不少,可是身体还是产生了缺水的症状,那么就需要考虑调整补水的方式了。因为单单喝水往往很快就会通过消化道进入血液,再经由肾脏排出,滋润身体器官的时间会很短,所以喝多少还是会觉得渴。应该选择多吃一些还有少量碳水化合物的食物,不仅可以补充缺失的水分,其中的亲水物质还可以吸附更多的水分。其中首选的就是蜂蜜,比如荆条蜜、槐花蜜等等,他们主要的成分是果糖,具有很好的吸湿效果。在饮用时用温水沏开,小口地咽下去,会感到口腔的干渴得到明显的缓解。另外也可以选择富含果糖的水果,比如西瓜、葡萄、香蕉和梨等等。

↙饮食规律,远离辛辣

我们都知道如果吃的东西较咸,就会不自觉的想要不停地喝水,对于辛辣、干燥的食物也是一样,所以当这些食物吃的多之后,也会造成身体缺水。盐具有强吸水作用,腌制食物的时候就是如此,如果菜肴口味太重,或者摄入含钠食物过多,在进入血液之后,人体内的水分就会被它所吸引也进入到血液中,导致血容量的增加,于是高血压就产生了。辣椒虽然不会影响体内渗透压的调节,缺会使皮肤血液循环加快、增加排汗,也就会加快水分流失。对于干燥的食物就更不用说了,食物本身就缺水,在吃了之后跟我们的身体一起争夺水分,还是少吃为妙啊。

↙及时补充维生素

所以我们需要注意补充富含维生素A的食物,含量最高后好吸收的要数肝脏、海鱼、蛋黄和奶油这些动物性的食物了,可是这些食物又会有其他的健康隐患不能多吃。那么我们只好选择植物中富含胡萝卜素的食物,它们在人体内也可以转化成维生素A,比如胡萝卜、南瓜、红心甘薯,以及菠菜、芥蓝等绿叶蔬菜,在食用时注意与少量的油脂共食,可以增加吸收率。

如果暖气出现不热,漏水等问题

宝宝们千万不要着急

更不要擅自修理

一定要及时报修哦~









































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