总是感到口干舌燥？真的是身体缺水引起的吗？当出现口干症状严重到喝水也难以缓解的情况时，就该引起注意了！有时候口干也是身体变化的预警。
饿了就吃饭，口渴了就喝水，这是生活常态。然而，经常感到口干舌燥却不是什么好事，经常口干不但使人难受，而且还容易诱发其他口腔疾病。究竟，经常口干舌燥是怎么引起的呢？
经常口干舌燥是怎么回事？
1.胃火
舌红口干是胃火的重要表现之一，长期熬夜、重口味饮食、睡眠质量不达标等群体比较容易出现胃火。另外，肝胆湿热、肾功能不全者也会有口干症状，当肾脏受到损伤时，脏器保持水分能力降低，口渴口干症状时常会出现。
如何缓解？
不恰当的饮食易导致胃火，从而引起口干症状，故日常饮食中应注意清淡，避免辛辣重味饮食，适当增加饮水量。或者通过日常食疗改善症状，如绿豆粥、冬瓜汤等。
2.维生素B2缺乏
维生素B2又叫核黄素，是人体必需营养物质之一。当人体缺乏维生素B2时，机体生物氧化作用就容易受影响，代谢作用也会出现障碍，维B2缺乏者，其眼部、口、舌等部位容易出现炎症，如嘴角长泡、口干、口腔溃疡等。另外，干燥综合征、腮腺炎及某些口腔疾病等可引起唾液分泌减少而引起口干症状。
如何缓解？
一般地，维生素B2缺乏不建议服用维生素药物补充，否则会引起单项维生素过多而导致体内维生素不均衡。因此，维生素B2缺乏引起的口干可通过饮食途径补充，如偶尔吃些粗粮或者适当吃一些动物肝脏等。
3.药物副作用
口干症状的出现还与长期服用的药物有关，例如某些治疗高血压、甲亢、抑郁症等药物，都会有口干舌燥等不良反应出现。所以，经常感觉口干者应先确认自己是否长期服用某类药物。
如何缓解？
服用避免有口干不良反应的药物是最好的办法，需要长期服用慢性疾病药物的患者，如高血压、抑郁症、甲亢等，可在医生正确指导下对相应药物进行更换。若遇到药物效果好但又有口干副作用的药物，则需再三权衡利弊再加以更改治疗药物。
4.代谢障碍疾病
常见代谢障碍疾病也会引起口干症状，例如甲状腺功能亢进症（甲亢）、糖尿病等。糖尿病典型的症状为三多一少，有研究指出，口干症状与患者血糖升高程度呈比例关系。当患者血糖较高时，其体内水分就越容易丢失，从而口干症状越明显。
另外，口干也是甲亢的症状之一，但是由于早期甲亢症状不明显，所以常常容易被忽视或误诊。
如何缓解？
怀疑为代谢障碍疾病引起口干，医院做甲状腺功能检查或者血糖检测进行诊断排查，随后针对相应的症状进行对症治疗。
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