今年56岁的张大叔一直有着头晕、头痛的毛病，三个月前，因间接性头痛且伴有左肢麻木、乏力的原因辞去了工作。
儿子特别心疼父亲，在父亲辞去工作之后，一直让他在家休养身体，有一天晚饭之后，张大叔像往常一样在吃过晚饭之后，和家人聊了一会天就去睡觉了。
结果刚进卧室，家人就听到卧室里传来砰的一声巨响，妻子和儿子闻声而至，结果发现张大叔躺在地上一动不动，于是连忙拨打了急救电话。
在送医之后，经过头部CT检查提示张大叔左侧大脑脑梗死，此时距离发病时间已经过去了三小时，与家属沟通之后，医生给张大叔进行了溶栓手术，溶栓手术后的第三天，张大叔已经恢复了正常的肌肉能力以及正常的活动能力。
01脑梗的先兆症状是什么呢？
1.突然眩晕
可发生于脑血管疾病前的任何阶段，其发生概率最高的阶段为清晨起床时。另外，在洗澡后以及疲劳以后也容易发生。
2.突然剧烈头痛
若患者出现突然性的剧烈头痛，并伴有嗜睡、抽搐以及昏迷现象，且近期存在头部外伤史，并且患者头部疼痛的部位以及性质均出现突然的变化，在用力咳嗽时头痛会加重。
3.舌头麻木
大约有25%的患者在脑血栓爆发前会出现短暂性脑缺血发作，中医称为“小中风”，症状包括发病前一天出现短暂的言语障碍，比如说话不利索、不灵活。
4.鼻出血
鼻出血是脑血栓的危险信号之一。脑血栓爆发前的半年间，患者会出现数次大量鼻出血、眼底出血、血尿等症状，倘若能够及时就医治愈率将大幅提高。
5.四肢麻木无力
患者会出现手臂或者腿突然麻木、四肢无力，发生癫痫样的抽搐，病因一般是侧颈内动脉供血不足，导致大脑皮层中央前后回流所致。
6.视力模糊
若是大脑血管堵塞，影响到视觉神经，可导致患者的视力在短时间内明显下降，出现视物模糊、复视等症状，出现这一情况，也要警惕脑梗来临，应及时检查。
02为什么脑梗总在深夜发生？
脑血栓，脑梗，心梗等心脑血管疾病多发于深夜，这是因为这些疾病大多和血液黏稠度相关。
人体血液粘稠度一天之中是不停变化的，从早上4:00~8:00粘稠度最高，随之下降，到凌晨12点，粘稠度是最低的，然后再开始回升，直到最高点。
所以说在深夜的时候也是脑梗高发的一段时间，也是由于血液浓度相当，而诱发了血管堵塞的问题。
此外，夜间迷走神经是比较活跃的，白天人要想有充足的精力和体力来工作，就需要依靠大脑交感神经来保持兴奋度，那么到了夜晚睡觉的时候，身体安静下来，没有神经就会占据主导地位。
所以晚上睡觉的时候，心率通常来说比白天要慢，血压也比白天会偏低一些，这样的情况就会导致夜间动脉当中的血流速度很慢，就越容易在血管内形成。
岁男子，深夜脑梗瘫痪，提醒中老年人：晚饭后尽量少做这4件事
1.饭后情绪激动
人在刚吃完饭后，全身的血液会向肠胃中流动，此时大脑也会处于缺血缺氧和供血不足的状态。
对于中老年人来说，本身代谢能力相较于年轻人比较差，吃完饭情绪过于激动，容易急火攻心，导致大脑血液缺乏血管壁压力增高，诱发脑梗。
2.饭后立即吸烟
多项研究发现，吸烟是脑梗死的主要原因，与不吸烟者相比，长期吸烟的人发生脑梗的几率会高出2.5倍，饭后吸烟，烟草中的有害物质会加速通过血管里，容易扰乱血液的脂肪代谢，血管弹性遭到破坏，会导致动脉粥硬化。
尤其是抽烟的时候会导致大脑神经兴奋，脑压迅速升高而增加血栓的发生率，给脑梗创造了发病的机会。
3.饭后立刻吃水果
有些老年人在吃饭之后，特别喜欢吃水果，认为水果当中富含着丰富的维生素，对身体非常好。然而从健康角度来讲，不建议在吃饭之后立即吃水果。
在吃完饭之后血液会流到胃肠道中，如果吃水果，会导致胃中堆积大量的食物，从而增加胃肠道的消化负担，导致脑补供血不足，影响身体的健康。
4.饭后立刻睡觉
随着社会压力的增加，越来越多的人会牺牲休息时间熬夜办公，这就使疲惫的他们白天浑浑噩噩，所以他们习惯在饭后睡一觉来调整状态，实际上这种习惯不利于身体健康。
人们在吃完饭后，胃部由于要消化摄入的食物，所以会有很多血液流到胃部，此时大脑中的血液减少，会使人产生睡觉的想法，如果大家这时睡觉，会减慢机体代谢速率，大脑由于血液缺血，诱发中风。
04预防脑梗，做好这两件事
1.戒烟戒酒，避免劳累
长期吸烟喝酒，可能会导致血管收缩，使得血压升高，同时还可能会加速动脉硬化。戒烟戒酒，可以有效降低脑梗的发病风险。
同时，要注意休息，避免劳累过度，长期熬夜，生活压力过大，大脑得不到休息，也可能出现脑血管堵塞的情况。因此，平时要注意保持心情愉悦，避免生气，情绪激动等伤脑的行为。
2.适量运动
我们常说运动是最好的保养品，通过运动能够促进血液循环，加速新陈代谢，增加血流量，扩张冠状血管和脑血管降低，血液粘滞性降低血脂，降低血压，是预防心脑血管疾病的良药。
因此大家在平时可以多去户外参加体育锻炼，比如慢跑，练气功，打太极拳等都是比较适合中老年人的健身运动，当然在运动时也要注意量力而行，根据自己的实际情况进行运动。