体质虚弱
一：体质虚弱的症状
体质虚弱是指由于体制虚弱造成的消瘦、面色苍白、乏力、免疫力差、女性月经量少、色淡、月经错后等症状。本症的发病和脾胃虚弱、气血不足等因素有关。
二：体质虚弱主要表现有5种病情分析：中医上的体质虚弱，分为气虚、血虚、阴虚和阳虚、两虚，五种，每种的表现不同。
1气虚：主要表现为；少气懒言,全身疲倦乏力,声音低沉,动则气短,易出汗,头晕心悸,面色萎黄,食欲不振,虚热,汗,脱肛,子宫下垂,舌淡而胖,舌边有齿痕,脉弱等,
2血虚：主要表现为：面色萎黄苍白,唇爪淡白,头晕乏力,眼花心悸,失眠多梦,大便干燥,妇女经水愆期,量少色淡,舌质淡,苔滑少津,脉细弱等.
3阴虚：又称阴虚火旺,俗称虚火,阴虚之体的主要表现为：怕热,易怒,面颊升火,口干咽痛,大便干燥,小便短赤或黄,舌少津液,五心(二只手心,二只脚心与头顶心)烦热,盗汗,腰酸背痛,梦遗滑精,舌质红,苔薄或光剥,脉细数等.
4阳虚：又称阳虚火衰,是气虚的进一步发展,阳虚之体的主要表现为：除有气虚的表现外,平时怕冷,四肢不温,喜热饮,体温常偏低,腰酸腿软,阳痿早泄,小腹冷痛,乏力,小便不利,舌质淡溥,苔白,脉沉细等
5两虚：体虚者亦常出现两虚之体,两虚之体有以下几种
5.1气阴两虚：既有气虚又有阴虚,其主要表现为；既有头晕,乏力,腿软等气虚表现,又有升火,咽干,舌红等阴虚表现,但没有慢性疾病,这种体质称气阴两虚体质,进补宜采用益气养阴之补法,即在进补时应同时考虑补气和补阴.
5.2阴阳两虚：既有阴虚又有阳虚,称阴阳两虚,其主要表现为；既怕冷又怕热,冬天特别怕冷,夏天又特别怕热,这是阴阳失调或阴阳两虚之体质,进补宜采用阴阳并补,养阴温阳和滋阴壮阳等补法.
5.3气血两虚：气血两虚一般出现在贫血,白细胞减少症,血小板减少症,大出血后,妇女月经过多者等,其主要表现为；既有气虚的表现,又有血虚的表现,我们统称“气血不足”。多数发生在女性身上。
特别是女性气血不足危害多，不多加注意的话甚至有发展成不孕的可能，相信这是每个女人都不愿意看到事。那么，女性气血不足的危害有哪些，
1.气虚的女性脸色惨白，脾虚的女性脸色黄，血虚的女性脸色发青发黑。肝肾亏虚的脸上一定有斑，因为身体毒素排不出来，月经不正常，结果从皮肤排。卵巢摘除的脸上一定会有蝴蝶斑，因为它跟你卵巢有直接的关系，怎么美白都没用，只有把身体调过来，身体调好了自然就美白。女人的身材皮肤内分泌是一个整体，必须一起调养,如果气血不畅，会手脚冰凉而且痛经，血行不畅也会长斑。生殖系统是怕冷的一旦体质过冷，就会选择用更多的脂肪来保温。而气血一旦充足，这些肥肉就没有存在必要了，所以气血充足的女人不会胖。
2气血不流畅女性体内容易积累寒气，有句话叫做“十女九寒”体寒的女性常年得不到保养，会导致什么情况?子宫必然受冷，形成我所谓的宫寒，宫寒百病生，就会形成月经不调、痛经、气色发白、蜡黄、青黑，脱发，失眠多梦，心慌气短，头晕眼花，神疲肢倦，长痘痘…这些都先不用说了可怕的不孕不育!或妊娠后胎儿发育迟缓!大家会问宫寒为什么导致不孕这么可怕吗?其实是一个很浅显的道理，子宫作为胎儿孕育的重要器官，子宫寒冷，这好比是一个寒冷缺乏养分土地上播种，肯定是不能生长发育良好的嘛。
三，我们如何用贴针灸调理改善呢？
贴针灸官方含含
贴针灸可以通过自身的远红外热辐射和超声波脉冲作用于相应的经络穴位，以此达到补血补气的功效，
那么怎么用贴针灸调理呢？下面我们来认识一下调理体质虚弱的穴位
我们先了解血海穴的位置、功能与主治范围
1血海穴（双侧）：属于足太阴脾经穴。位于大腿内侧，膝盖上3指宽，当股四头肌内侧头的隆起处。
血海穴功能：化血为气，运化脾血，引血归经，和血养营，
血海穴主治：月经不调，痛经，闭经，崩漏，瘾疹，湿疹，丹毒，皮肤瘙痒，小便淋涩，股内侧痛。
1足三里穴（双侧）：属于足阳明胃经穴。位于小腿前外侧，外膝眼下4指宽，距胫骨前缘一横指。
足三里功能：健脾和胃，扶正培元，升降气机，若要身体好，足三少不了，
足三里主治：胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻、便秘、痢疾、疳积、癫狂、中风、脚气、水肿、下肢不遂、心悸、气短、虚劳赢瘦。
1三阴交穴（双侧）：属于足太阴脾经穴。位于内踝尖直上4指宽，胫骨后缘。
三阴交功能：补益肝肾，健脾与胃，调经止带，涩精止遗。
三阴交功能：补益肝肾，健脾与胃，调经止带，涩精止遗。三阴交主治：肠鸣，腹胀，泄泻，消化不良，月经不调，痛经，经闭，素白带下，阴挺，产后血晕，滞产，不孕，阳痿，遗精，遗尿，疝气，小便不利，失眠，下肢痿痹，脚气
补充一句：血海穴+足三里+三阴交不单单是改善体质虚弱。血海穴与三阴交穴可以起到补益气血的作用，足三里穴具有健脾益气的作用。改善体质，增强免疫力，长期使用贴针灸还有增肥的功效哦
四：其他辅助治疗方法：
食治与药膳治疗有以下方法
1．1补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。
1．2补气虚药膳食疗方举例：玉珍鸡：母鸡一只洗净，鸡肚内放人桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30g，加调味蒸食，可补气养精。黄芪蒸鹌鹑：黄芪6～9g，鹌鹑2只共蒸食，可补气虚。
2．1补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。
2．2补血虚药膳食疗方举例：当归乌骨鸡：当归、黄芪各15g放入纱布袋中与乌骨鸡一只共蒸煮，吃鸡肉喝汤，可补血虚。阿胶糯米粥：阿胶9g(打碎)与黑糯米60g共煮粥服食，可补血虚。
3．1补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。
3．2补阴虚药膳食疗方举例：银耳红枣羹(或百合莲子羹)：银耳、红枣(或百合、莲子)适量共煮羹当点心服食，可补阴虚。甲鱼二子汤：甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20g同煮汤，加调味，食甲鱼饮汤，连食数剂，可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛，遗精、头晕、目花等症。石斛河鱼；石斛6g，河鱼1条共蒸食，可滋阴。虫草老雄鸭：虫草9g与三年老雄鸭1只共煮，吃鸭肉喝汤，可补阴虚。
4．1补阳虚食品：黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等，可经常交替选服。
4．2补阳虚药膳食疗方举例：海马童子鸡：海马9g，童子鸡1只，共蒸食，可补阳虚。韭菜白米虾：韭菜g，白米虾(或虾仁)g，共炒，加调味，常服食，可补阳虚。
5.1补气血两虚食品：南瓜、山药，莲子，扁豆、薏米等健脾益胃，可经常交替选服。
5.2补气血虚药膳：四君子汤和四物汤煎药服用。
6.气为血之帅，血为气之母：气血是维持人体生命活动最基本的物质。人卧血归肝：切忌生气、熬夜、劳累过度。血得温则行，得寒则凝：莫贪冰凉，多运动。
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