除了中药治疗外,夏季用食疗方法祛湿效果也很有效,其中制作简单,口感好的食疗粥品、汤品就是最好的选择一般连续服用一两周时间,可见到较好的祛湿效果食疗配方包括:薏米红豆汤、莲子荷叶粥、绿豆藕片粥、红豆鲫鱼粥、西瓜皮粥(去除外硬皮)、竹叶粥等该食疗方主要由两种食材组成:一是红小豆,另一种是生薏米做法是:将两种食材等量,洗净后放在锅里慢慢地熬由于两种食材非常难熟,怎么熬它们粥都不黏稠也是正常的薏米红豆汤的主要功效是清热除湿,它利用红豆“色赤、养血”,薏米性偏凉并有清热利湿的作用达到养血、除湿作用连续喝上若干天之后,很多人会发现身上的某些症状明显减轻,感觉会很舒服
药物舌边溃疡治疗“湿邪”采用的中药材主要有山药、薏仁、莲子、冬瓜子、黄芩、黄连,泽泻、车前子、藿香、枳实等症状轻微者适量服用藿香正气水或胶囊症状较重的最好由医生根据患者体征辨证论治,效果才好中医一般采用健脾化湿、清热除湿、淡渗利湿、芳香化湿、苦寒燥湿等五种手法治疗
杜文越
徐杰指出,临床上湿邪的症状多为食欲不振、面黄舌体胖大、舌苔黄腻、舌的边缘有齿痕、大便黏腻同时头面部爱出油、胸闷气短、小便混浊、倦怠无力等如果再因热而贪凉,过食生冷食物,大汗淋漓之后过于避热趋凉,在室外露天席地乘凉以及久在穿堂风处停留、长时间在电风扇或较低温度空调下睡觉,都会导致表阳不固阴湿之邪乘虚而入内,使人越发内湿更重中医祛湿治疗主要包括舌体肥大怎么治疗药物、食疗、有氧运动三种方法
徐杰说,如果感到四肢无力,打不起精神、疲痨感强的时候,则多为湿邪伤及人体脾脏的一种症候,这时可以采取运动的方式给身体“祛湿”伏天散步、跳慢旋律舞蹈、球类、太极拳、游泳等都可以增加人体的气血循环,运动强度以轻微出汗为宜
伏天时人体容易湿气较重,本市第四中心医院中医科徐杰主任医师指出,许多疾病也与湿邪、痰邪有关,因此伏天养生不仅要防暑热,还要防湿、祛湿
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