多喝水，不管用？
原本秋高气爽、心情怡人，刚刚结束了连绵的秋雨季，怎没料到北风实在是太强大了！瞬间下降的温度，还有瞬间下降的湿度！让好多人烦恼不已......除了最直接能体会到的冷！还有各种空气干燥带来的问题！
口干舌燥，喝水也不感到滋润；鼻腔有干燥感，一不小心还出血；喉咙也痒痒的，频频干咳，有时有少量的痰，却总是咳而不爽；嘴唇一碰就干裂，痛得喝水、吃饭都困难……其实这些都是秋燥症的表现。秋冬天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。但是，光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。
盐水蜜水还有它！
我国古代就有对付秋燥的饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”换言之，喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少许食盐，就不那么容易流失了。
白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，真是一举三得。而在寒冷的冬季最想吃的当然是火锅啦！而要德脆毛肚的功能你都知道吗？
翻滚的胶原蛋白——毛肚
胶原蛋白是一种生物性高分子物质，对于爱美的女生来说一定不陌生。丰富的胶原蛋白可以让头发柔顺、光泽倍增！而皮肤成分中有70%是由胶原蛋白组成，所以你觉的皮肤干燥喝水就管用？所以女性朋友常吃要德脆毛肚不仅对头发皮肤有好处，而且还有一定的丰胸功能哦！
不仅是女性朋友，处于生长阶段的青少年来说，补充胶原蛋白能够促进生长激素分泌以及肌肉生长。而对于想保持体形的成年人，塑造结实健美的肌肉也需要补充胶原蛋白。另外长期对着电脑工作的朋友，更需要吃！胶原蛋白能使眼睛能够透光，眼角膜保持透明：眼角膜是眼睛中重要结构之一，其中所含胶原蛋白纤维呈现规则排列，此种结构不但可以让光线透过，也因为此种胶原蛋白纤维特殊的排列方式，眼角膜呈现透明。
现在冬天吃啥，知道了吧？
年轻人更喜欢的火锅，
只为更脆的毛肚！
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