肝脏对于人体健康而言，是非常重要的，肝脏主要管理人体的排毒和代谢，帮助促进体内毒素排出，维持人体正常的机能运转，保护个人健康。
但是，最近几年，患上肝脏疾病的人群越来越多，这与日常不良的行为习惯和饮食也是有着密不可分的联系，所以在平时，也要注重适当的保养。
而当患上肝脏疾病时，身体也会发生一些异常的表现，以下几点，希望你能够多加留心观察。
01再三告诫：身体若有“1痒、1黄、1舌”，也许是肝在“吐槽”
眼睛发痒。中医认为：肝开窍于目。如果肝脏功能出现异常的话，人的眼睛也会发生明显的变化，往往会导致眼睛巩膜处出现发黄发痒的情况。
而且也会伴随出现疲惫、肿胀的现象，这也是肝脏向你吐槽的一个信号，所以在平时，出现这种情况，医院检查治疗，避免肝脏受损，影响的个人健康。
眼睛和皮肤发黄。我们在平时，也可以观察一下眼睛或者是皮肤，如果出现异常发黄的现象，这也是肝脏吐槽的信号，由于肝脏变硬，从而导致红细胞坏死较多，不能直接转化为胆红素。
从而就会导致肝胆内淤积毒素，导致血液内部受到影响，这样也会导致眼睛以及皮肤出现发黄的现象，希望你能够尽早检查一下肝功能，避免肝脏受损。
舌头僵硬。其实当肝脏受损时，舌头也会出现明显的变化，也会出现舌头僵硬的问题。
因为肝脏作为重要的排毒代谢器官，肝脏受损，就会造成毒素的滞留，影响人体正常的功能运转，也会导致舌头部位供血不足，出现舌头僵硬、发麻的现象。
所以出现这种情况，医院检查一下肝功能，避免肝脏受损，影响个人健康。
02不想肝走“下坡路”？4物请撤下饭桌
酒精类。众所周知：喝酒伤肝。因为酒精进入体内，主要是通过肝脏进行代谢，大量饮酒，就会加重肝脏的负担。
酒精中的乙醇，进入肝脏内部，也会转化为乙醛，损伤肝细胞，导致肝脏功能紊乱，降低肝功能，诱发肝脏疾病的危险，所以劝你还是尽早戒酒。
腌制食物。很多人在平时比较爱吃一些腌制类的食物，但是这种食物含盐量较高，很容易增加人体患病几率，而且也会加重肾脏的负担。
同时也会损伤肝功能，导致肝细胞受损，诱发肝脏疾病的危险，所以像这种食物，也是一大根源，不想肝走下坡路，劝你还是趁早撤下饭桌。
半生不熟的食物。像一些生鱼片，醉虾醉蟹等食物，虽说味道鲜美，但是没有完全煮熟，其中的寄生虫以及细菌含量较多，大量食用，也会导致肝细胞病变。
影响肝功能，诱发肝脏疾病的危险，所以，像这种半生不熟的食物，也是肝病的一大根源，劝你还是尽早撤下饭桌，以免肝脏受损。
霉变食物。在生活中，很多人过于节俭，所以像一些发霉变质的食物，不舍得扔掉，将发霉的部位切掉，继续食用，这种食物即使看似完好，但是已经滋生了大量的黄曲霉毒素。
过多食用，也会导致肝细胞受损，诱发肝脏疾病的危险，所以劝你还是尽早处理掉，以免肝脏走向下坡路，影响个人健康。
03多喝1水，肝也许拍手叫好
决明子泡水。决明子营养成分丰富，而且能够帮助起到清热降火，养肝明目的功效，而且还可以帮助稳定血压，控制血脂。
对于一些肝不舒服的人群来说，在平时坚持喝一些决明子泡水，能够帮助起到养肝排毒的功效，提高肝脏功能，促进毒素排出，修复受损的肝细胞，预防肝脏疾病的产生，肝也会拍手叫好。
今天的分享就到这里，喜欢可以