暖气燥
对于大部分北方地区来说，已经进入了供暖季。从入秋到供暖季节，往往是室内空气特别干燥的时候，很多女性都有这样的感觉：早上起床时口干舌燥、嗓子疼。在暖气或空调房里待久了，就会感觉浑身燥热、皮肤干燥，连眼睛都变得干涩起来。这些表现就是所谓的“暖气燥”。如何应对一到供暖季人就“燥”起来？润燥方法其实不止于饮水。干燥环境下，喝水是人最自然的反应。干燥的另一个原因还在于饮食不当，如吃辛辣、浓咸、干燥食物过多，无形中就会增加水分的消耗。众所周知，盐具有极强的吸水性，用盐腌制过的食品会出水，我们的身体也是同理。维生素A不足是第三种干燥的原因。维生素A是上皮组织合成与修复所必需的营养物质，如果严重不足，皮肤和黏膜的抵抗力就会下降，表面所分泌的黏液和皮脂减少，黏膜免疫功能也会下降，这种情况下，不仅会带来干燥，还会使人体黏膜的抵抗力下降，容易导致肺炎、麻疹、肠炎等黏膜感染性疾病。因此，应对“暖气燥”要多喝水、少食辛辣浓咸食物、适当补充维A。
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