入冬后，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥，这时候很多人都会被各种各样的病侵袭，比如口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、便秘、鼻炎等，虽然不是什么大病，但是小病不断的感受更让人劳心劳神。
每到这时候，老中医都会让这些病人没事多吃蜂蜜，用他们的话来说就是：冬吃蜂蜜学问多，滋补、利喉、润肤。
那么，如何吃蜂蜜，才能预防和治疗秋季病呢？今天蜂大夫给大家简单讲讲。
蜂蜜润肺止咳
前段时间，小区的张女士一不小心患上感冒，起初只是轻微咳嗽，不想吃药，但又害怕抗不过去。正在左右为难时，母亲打来电话，听出来张女士在咳嗽，就让张女士赶快弄点蜂蜜炖白萝卜吃，说能对付感冒止咳。张女士放下电话，到厨房找了白萝卜忙了起来。
把白萝卜去掉两头，刮了皮，切成均匀的段，大约3厘米厚，每一段白萝卜上面，还要切个半厘米厚的小片当盖子，再拿勺子把萝卜中间挖个小洞变成萝卜盅。往萝卜盅洞里灌蜂蜜，然后再盖上小盖子放进盘中，拿保鲜膜把盘子封紧了，放到锅里，用清水蒸上40分钟。
没想到，张女士坚持吃了几次，很快就治好了感冒咳嗽。中医认为，蜂蜜是润燥、养肺、益气的好东西，白萝卜本身也有健胃消食和化痰止咳的作用，这两样东西组合到一起，可起到润肺、止咳的作用。
蜂蜜治疗便秘
大便不通，用蜜煎导法，可谓千古奇方。研究发现，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，能促使胃酸分泌，而且能增强肠蠕动，可显著缩短排便时间。
周妈妈患便秘多年，每年9月至次年3月，周妈妈把萝卜洗净切成小块，用清水煮熟后配蜂蜜同食，每天早晚食用～克，周老妈再也没有出现过便秘。周老妈的亲身体验，这种吃法的效果是，排便快而彻底，且定时。
蜂蜜缓解鼻炎
鼻炎病人在发病时会常常有鼻塞、打喷嚏、流鼻涕的症状，严重时诱发咽炎，伴有头疼、精神萎靡、头昏和失眠等症状，使病人苦不堪言，下面几种蜂蜜治疗鼻炎的方法，能为您解除痛苦！
蜂蜜涂滴法1、涂抹：温水与其依照1:1的比例混合成蜂蜜水，然后用棉签沾上涂抹在鼻膜上。蜂蜜本身有杀菌消炎、锁水的作用，可以杀灭细菌并确保鼻腔内保持湿润。
2、滴入：先清理鼻腔，然后用筷子蘸纯蜂蜜一滴，滴入鼻腔，身体要仰卧床上，然后静待15分钟。有通畅鼻腔的作用。
蜂蜜白醋法将蜂蜜和白醋按1：1～1.2的比例混合，装进玻璃小瓶中备用。晚上睡觉前，先用淡盐水将鼻腔洗净，然后，将蜂蜜白醋混合液3～5毫升倒入小勺里，再用棉签蘸上混合液轻轻的涂到鼻腔内，间隔10秒钟后，再涂一遍即可。
蜂蜜和白醋均有抗菌、消炎、抗过敏的作用，能增进鼻粘膜细胞生长，故对鼻炎、鼻塞能标本兼治。
蜂蜜大蒜法取3～4粒大蒜捣烂，用纱布包着，取汁。取比蒜汁多2倍的蜂蜜搅拌。用纱布或纸巾蘸少许拌好的混合液，塞在鼻孔里即可。天天早晚各使用一次，5天一个疗程，重者可适度延长疗程。
大蒜可杀菌开窍，蜂蜜性凉，能清热、入肺，能祛邪解毒、抗过敏、增强免疫力。此方对于过敏性鼻炎尤为有效。
蜂蜜润肤、促愈合、改善失眠
此外，蜂蜜还有滋润皮肤的作用。用少许蜂蜜调和水后涂在皮肤上，能起到滋润和营养作用。
优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，且具有极强的防腐作用，所以也可抗菌消炎、促进组织再生。处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出，减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染，特别是烫伤。
失眠的人在每天睡觉前口服1杯温的蜂蜜水，还可以帮助尽快进入梦乡。
《本草纲目》中说：“蜂蜜甘平无毒，除众病，合百药。久服强智轻身，不饥不老，延年益寿。”所以，秋天不吃蜂蜜，更待何时呢？
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