不少人秋季口干舌燥
另外,还可以多喝冬瓜汤、冰糖梨水,这些对缓解口干都会有作用
不少人秋季口干舌燥,喝了很多水还是觉得口渴,解决秋季干燥仅靠喝水是不够的,还需要清内火
另外,干燥跟个人生活习惯和睡眠质量有直接关系市民要注意劳逸结合,不良的生活习惯(如抽烟、喝酒、熬夜)容易诱发内火旺盛要保证良好的睡眠,充足的睡眠可缓解口腔上火的症状,临睡泡脚、喝杯牛奶可改善睡眠质量 (东南)
本文来源:泉州晚报
人体秋燥现象的病因早在夏季就开始了夏天气候炎热,容易导致人体内部阴阳失衡,出现内热火毒,进入秋季后人们的秋燥一触即发所以,如果是内火引起的口干,喝水只能起到缓解作用,在多喝水的同时,还需要用清热、养阴、润燥的方式来应对
如果在秋季感到口干舌面出血是怎么回事,应该多吃一些养阴润肺、益中补气的食物,如银耳、百合等银耳含有碳水化合物、蛋白质以及磷、铁、镁、钙等,具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用银耳用水泡发后,煮烂,加糖服食,对预防秋燥有较好的效果;百合也有养肺阴、滋肺燥、清心安神之功效
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