导语
经常看到有的人在吃饭的时候突然捂住嘴，面露痛苦的表情说，我咬到舌头了。这种事情应该在每个人身上都发生过。
每次这种咬到舌头的时候，别人都会说是想吃肉了吧！估计90%以上的人都有过咬到舌头的经历，甚至会有一段时间常常咬到自己舌头。那到底为什么会咬到舌头呢？
咬到舌头为什么这么疼不小心咬到舌尖或者舌头侧面的肌肉时，痛感尤其明显。纽约牙医布莱恩·坎特博士称：人体有3种最强健的肌肉位于口腔内，包括嚼肌、颞肌和翼内肌。这些肌肉可带动牙齿咬合，分别对门牙和后面的磨牙产生22公斤和90公斤以上的力量。被这么强健的肌肉咬到，那疼痛可想而知！
咬舌头并非馋肉，3种情况属正常吃饭开小差，你不挨咬谁挨咬吃饭开小差有说有笑，你不挨咬谁挨咬。舌和牙齿本来就是相互“依偎”的关系，咀嚼过程中，牙齿处于一种运动状态，舌头也没老实待着。如果吃着饭聊着天，精神转移到聊天上了，一个不小心，牙齿磕到舌头上。这是您给舌头下的任务太繁重了，它总有处理不过来的时候吧。您只需要把“嘴”的两种功能分开使用就行了。
吃得太快、太着急心急不但吃不着热豆腐，还会咬伤舌头。吃东西的时候太快太着急，不仅食物不放过，连舌头、嘴唇、腮帮子，牙齿都不放过。这种情况下咬舌头倒是没什么大问题，只要细嚼慢咽就好了。
别人咬的「捂脸」咳咳......如果你们是互相咬的，小编只能说这种被咬舌头正常，就是注意点力度、别总咬问题就不大。
总是咬舌头，预示疾病“咬舌头"的现象发生在“三高"患者身上，很可能是中风的前兆。因为中风，也就是脑梗塞或脑出血，会损伤支配舌头或咀嚼肌运动的神经，使口腔和舌头不能灵活运动，就容易咬舌头。
咬合关系不好。小孩子的上下牙弓发育的匹配度不好，专业上来讲就是咬合关系不好。咬合不好，说话和吃东西的时候，舌头和牙齿的协调性也会变差，会造成经常咬到舌头、黏膜。
可能是“神经病”。如果压力过大，或是身体疲劳、休息不足，神经系统就可能无法正常控制肌肉进行咀嚼活动，那么在吃饭的时候，就容易咬到舌头。
咬舌头后如何止痛？舌头被咬伤的疼痛程度是可以想象的，但一旦发生，我们可以做些事情来减轻疼痛。
含冰水舌质细嫩，血管丰富，一旦被咬伤，出血量会比较大，这时，我们可以含一口冰水，冰水可以收缩血管，达到减轻疼痛的目的。
注意口腔卫生咬舌头后，我们应该定期漱口，最好选择一些具有抗炎和抗菌作用的漱口水，以免引起感染。舌头处于温暖潮湿的环境中。虽然唾液有消毒的效果，但还是不够。为了尽快恢复伤口，应该经常漱口，尤其是在就寝时间和饭后。
消除自身疾病如果咬舌头被上面提到的身体调理问题所影响，那么我们需要治疗和调整身体，这样咬舌头情况的增加的原因就会消失，防止再次被咬伤。
小提醒
通常咬伤舌头，一周左右就会愈合。但长期反复地咬伤轻则导致创伤性溃疡，重则可能增加患上舌癌的风险。如果一段时间说话或吃饭突然开始频繁的咬医院检查。
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